Wersja twojej przeglądarki jest przestarzała. Zalecamy zaktualizowanie przeglądarki do najnowszej wersji.
Klub Górski Korabniki

Klub Górski  Korabniki

 

Odpowiednia aktywność fizyczna, zarówno dzieci i młodzieży, jak i dorosłych jest kluczowa, dla ich prawidłowego ogólnego rozwoju oraz stanu ich zdrowia. W każdym wieku warto dbać o rozwój fizyczny oraz uczestnictwo w  kulturze fizycznej.
Forma ogólnorozwojowych wycieczek pieszych, skierowana jest do wszystkich,  w wędrówkach może uczestniczyć niemal każdy, niezależnie od zdolności i predyspozycji osobistych. Chodzenie po górach jest bardzo korzystne dla naszego układu krążenia i ogólnej wydolności organizmu, jak również dla psychiki. Bliskość natury, świeże powietrze i ruch sprawiają, że podnosi się poziom endorfin, dzięki czemu spada skłonność do popadania w stany depresyjne. Każdy, kto chodzi po górach, nie ważne, czy często, czy trochę rzadziej, zdaje sobie sprawę z tych korzyści.
Jednak chodzenie po górach ma zdecydowanie więcej benefitów. Wywiera ono bowiem pozytywny wpływ również na funkcjonowanie tarczycy, nadnerczy i innych gruczołów dokrewnych. Regularne, średnio intensywne wędrówki obniżają ryzyko zachorowania na raka jelita grubego, piersi, płuc, tarczycy i endometrium. Co więcej, trekking to intensywne ćwiczenia całego ciała: nóg, rąk, stawów, bioder, brzucha i szyi. W chodzeniu bierze udział każda część organizmu, a nie tylko kończyny dolne.

Chodzenie po górach dostarcza bodźców dla wszystkich zmysłów, pobudza umysł, wpływa na wyobraźnię i rozwój nowych połączeń nerwowych w mózgu. Badania pokazują, że turystyka górska ma pozytywny wpływ na zwalczanie objawów stresu i niepokoju. Przebywanie na łonie natury jest zakodowane w naszym DNA, o czym czasami zapominamy. Taka forma wychodzi naprzeciw współczesnym problemom związanym z otyłością, brakiem ruchu oraz nadużywaniem urządzeń multimedialnych. 

 


  

Rok 2019

 

Ciężkowice - Skamieniałe Miasto - 28.04.2019

Turbacz - 16.06.2019

Czarny Staw Gąsienicowy - Kościelec - 21.07.2019

Wielka Racza - 08.09.2019 


 

Rok 2018

 

Dolina Chochołowska - Dolina Kościeliska - 22.04.2018

Babia Góra - 24.06.2018

Luboń Wielki  - 09.09.2019

Rycerzowa – Przegibek - 07.10.2018


 

Rok 2017

 

Giewont -  28.05.2017

Łysica – Łysa Góra - 25.06.2017

Czerwone Wierchy - 10.07.2017

Rytro - Przehyba - 20.08.2017


 

Rok 2016

 

 

Barania Góra – Szczyrk - 16.05.2016

Dolina 5 stawów – Morskie Oko - 26.06.2016

Szczawnica – Pieniny - 02.10.2016


 

Rok 2015

 

Wisła – Równica - 06.09.2015

Dolina Kościeliska

Jaworzyna Krynicka 


 

Podziel się na mediach społecznościowych

Polityka dotycząca plików cookies

Ten serwis korzysta z plików cookies do przechowywania informacji na twoim komputerze.

Czy akceptujesz?